Welche Übungen?

Unterrichtet werden die Übungen

  • der Reihe BA FANHUAN GONG/die achtfache Rückkehr
  • XIXIHO/das Nieren QI stärkende Tun
  • ANMO/die Selbstmassage.

Diese Übungen werden seit der Han-Zeit ohne Unterbrechung weitergegeben und hatten schon im alten China nicht nur medizinische, sondern immer auch seelische Aspekte.